一、避開這個(gè)人
1、忽略對(duì)方的電話。不管這個(gè)人給你打電話或發(fā)短信有多頻繁，不要回復(fù)，即使是電話或短信聽起來(lái)也不要絕望。如果那個(gè)人一直跟著你，讓他明白你回復(fù)了你的電話和短信，并且故意忽略那個(gè)人。如果他說(shuō)，“你收到我的電話了嗎?”你應(yīng)該顯得茫然和困惑，就像你不知道他在說(shuō)什么。這可能有助于闡明觀點(diǎn)。
2、忽略社交媒體上的人。不管這個(gè)人多久在你的臉書墻上發(fā)帖，評(píng)論你的照片，或者轉(zhuǎn)發(fā)你寫的東西，都不要承認(rèn)他。如果他和許多其他人一起評(píng)論了你的一個(gè)狀態(tài)，你應(yīng)該“喜歡”所有其他人的評(píng)論，而不是他的評(píng)論。明確表示你不想和那個(gè)人有任何瓜葛——不管是在網(wǎng)上還是面對(duì)面。
3、避免這個(gè)人去的地方。如果你知道你試圖避開的女孩總是在某個(gè)咖啡店閑逛，總是去某個(gè)朋友的聚會(huì)，或者總是在周五晚上去看電影，避開那些地方。如果你不去那個(gè)人去的地方，你就不太可能碰到那個(gè)人。但是如果這個(gè)人是總是在你身邊，這個(gè)對(duì)你沒有太大幫助。
4、改變你的習(xí)慣。不要去同一個(gè)午餐地點(diǎn)，同一個(gè)餐館，或者同一個(gè)酒吧或俱樂部。如果你想避開的人知道在哪里能找到你，那就很難擺脫他或她。雖然你不應(yīng)該為了避開這個(gè)人而完全改變你的生活，但是對(duì)你的日常生活做一些改變可以幫助你改善生活，讓這個(gè)人離開。
如果這個(gè)人總是在午餐時(shí)坐在你旁邊，試著把你所有的朋友都移到一個(gè)不同的餐桌上，遠(yuǎn)離你通常的位置，這樣這個(gè)人就很難找到你。
如果你和你的朋友總是在周五晚上去同一個(gè)地方吃飯，選擇一個(gè)城市另一邊的地方，不要對(duì)那個(gè)人提起變化。
如果這個(gè)人總是跟著你在走廊里走來(lái)走去，那就改變你去上課的路線。
5、找一些新朋友。如果你的朋友真的喜歡那個(gè)人，或者對(duì)那個(gè)人太好而不能坦誠(chéng)相待，那么你可能不得不找一個(gè)新朋友，甚至是一群全新的朋友。如果你和所有新朋友在一起，這個(gè)人就不太可能打擾你，如果你有了新朋友，你可能會(huì)去新的地方，這個(gè)人就不太可能找到你或跟著你。
二、面對(duì)這個(gè)人
1、計(jì)劃好要說(shuō)什么。如果你想和那個(gè)人當(dāng)面對(duì)質(zhì)，告訴他或她你不想再出去玩了，你應(yīng)該仔細(xì)計(jì)劃你要說(shuō)的話。如果你突然爆發(fā)，或者沒有明智地選擇你的措辭，這個(gè)人可能不會(huì)認(rèn)為你是認(rèn)真的，或者你真的考慮清楚了。你要告訴那個(gè)人你不想再和他在一起了，這樣你就可以想出最好的方式來(lái)解釋原因。
如果這個(gè)人真的很討厭，而你不忍心說(shuō)出來(lái)，就說(shuō)你不喜歡這份友誼，這份友誼對(duì)你有害，或者你只是想和這個(gè)人分開一段時(shí)間——永遠(yuǎn)分開。
如果有更具體的原因，比如這個(gè)人讓你覺得自己很糟糕，這個(gè)人總是談?wù)撟约海宦犎魏稳说模蛘哌@個(gè)人甚至對(duì)你很刻薄，那么你可以告訴這個(gè)人。
如果你不想說(shuō)實(shí)話，那也沒關(guān)系，如果你認(rèn)為這會(huì)引起大的沖突。告訴那個(gè)人你沒有時(shí)間交朋友，你正在經(jīng)歷一段艱難的時(shí)光，想一個(gè)人呆著，或者你只想專注于你的學(xué)習(xí)。
2、告訴對(duì)方你要結(jié)束友誼。挑一個(gè)可以相對(duì)獨(dú)處的時(shí)間和地點(diǎn)，把要說(shuō)的說(shuō)出來(lái)。站在離對(duì)方稍遠(yuǎn)的地方，雙臂交叉在胸前，表示你已經(jīng)在撤退了。不要給這個(gè)人一個(gè)試圖贏得你的機(jī)會(huì)，不要承諾改變，甚至不要試圖觸摸或擁抱你。
?保持簡(jiǎn)短。不要給對(duì)方太多時(shí)間來(lái)反應(yīng)。
?保持眼神交流。讓那個(gè)人知道你是真心的。
3、給這個(gè)人找另一個(gè)朋友。如果你想在面對(duì)這個(gè)人后表現(xiàn)得更好，你可以引導(dǎo)這個(gè)人去一個(gè)俱樂部、活動(dòng)或新的地方，這樣可以幫助這個(gè)人結(jié)交新朋友。這不僅對(duì)這個(gè)人有好處，對(duì)你也有好處。但是只有當(dāng)你對(duì)把那個(gè)人踢出你的生活感到有點(diǎn)抱歉的時(shí)候，你才應(yīng)該這么做。
如果這個(gè)人找到了新朋友，他會(huì)很快忘記你。
4、堅(jiān)持到底。如果你已經(jīng)決定永遠(yuǎn)和那個(gè)人斷絕聯(lián)系(在潛在地引導(dǎo)他走向新的方向之后)，那么就做最后的決定。不要讓對(duì)方卑躬屈膝，隨意出現(xiàn)，或者跟著你進(jìn)咖啡店，強(qiáng)迫你喝咖啡。不行就是不行，不管怎么樣。如果這個(gè)人繼續(xù)煩你，你不應(yīng)該聽起來(lái)像是在威脅，而是要對(duì)你的決定有信心和果斷。
有時(shí)候，斷絕關(guān)系對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)是必要的。
三、惹人討厭
1、大哭一場(chǎng)。你應(yīng)該哭，或者只是明顯感到不安最當(dāng)你和那個(gè)人在一起的時(shí)候。談?wù)勀闶侨绾吻榫w崩潰的，世界上的一切是如何的悲傷和不公平，你是如何無(wú)法停止哭泣和悲傷。起初，這個(gè)人可能會(huì)為被允許幫助你而感到榮幸，但是如果你堅(jiān)持幾個(gè)星期，他可能會(huì)自己走開。
2、談?wù)勀阌卸喟簟Ｃ總€(gè)人都喜歡優(yōu)秀的自戀狂。把你所有的時(shí)間都花在談?wù)撃阌卸嘈愿校卸嗌偃藧勰悖约澳銓⑷绾巫兊酶挥泻统雒＝?jīng)常照鏡子，補(bǔ)補(bǔ)妝，一直說(shuō)你看起來(lái)有多迷人，然后轉(zhuǎn)而談?wù)撃闶侨绾未┥嫌惺芬詠?lái)最好的衣服的。
盡可能多地使用“我”和“我”這樣的詞，當(dāng)對(duì)方提到自己的時(shí)候就打斷他。當(dāng)這個(gè)人談?wù)撍约旱臅r(shí)候，看起來(lái)很困惑，好像你不可能理解這和你有什么關(guān)系。
3、做一個(gè)怪人。雪花是最好的人類。制定詳細(xì)的計(jì)劃去見那個(gè)人，向他保證你不會(huì)再食言了。到時(shí)候不要出現(xiàn)，也不要接那個(gè)人的電話。第二天，你可以說(shuō):“我完全忘記了!”你也可以給出一個(gè)很糟糕的借口，比如，“我必須洗頭!”。