如果你的配偶 出軌 了，而你正在努力解決該怎么做，請知道不要急于做出決定。畢竟，這可能是你一生中最重要的決定之一，所以花點時間想想什么對你最有利。繼續(xù)閱讀江門情感調(diào)查專家準備的五個理由，為什么合法地與破壞你婚姻信任的人分居或離婚對你來說可能是最好的選擇。
信任消失了
感覺就像在瞬間，婚外情的曝光讓你的配偶——你最信任的知己和伴侶——變成了陌生人。這個欺騙和背叛你的人是誰?你怎么能相信他們現(xiàn)在說的任何話?你怎么能確定他們不會再有外遇?信任往往是不忠的第一個也是最大的犧牲品，但它也是任何成功關(guān)系的基石。
請記住，你現(xiàn)在可能會感到無法挽回的傷害，但你會沒事的——不管你決定做什么。
為確保您不會在未來的任何關(guān)系中產(chǎn)生任何根深蒂固的信任問題，您可能需要考慮與治療師討論您的情況。雖然他可能無法在幾次會議后“修復(fù)”所有事情，但他們會幫助你克服情緒，這樣這件事就不會造成比它必須的更多的情緒傷害。
潛在問題暴露
在你的配偶坦白他們的婚外情之后，似乎所有的問題都突然變得更加明顯。事實上，甚至可能出現(xiàn)先有雞還是先有蛋的困境：出軌是我們婚姻問題的 根源 ，還是 現(xiàn)有 問題的表現(xiàn)?在任何一種情況下，不忠都會使所有問題浮出水面——無論您是否考慮離婚，都必須在婚姻恢復(fù)之前解決這些問題。
對于一些夫妻來說，這些問題根深蒂固或難以克服。但對其他人來說，對婚姻進行誠實的評估可以讓合作伙伴重新組合并以全新的方式繼續(xù)前進。
否認已成為你最好的新朋友
對于忠實的配偶來說，這件事可能會讓你感到震驚或驚訝——以至于你很難接受它的發(fā)生。其他人可能會戴上眼罩并繼續(xù)現(xiàn)在不幸福的婚姻，因為它比面對你的欺騙和可能離婚更舒適、更安全。
我們絕對不是說任何決定與出軌的配偶保持婚姻的人都是否認的。在某些情況下，我們認為在一方或雙方作弊后(經(jīng)過廣泛、誠實的對話或治療)，關(guān)系可能會變得更牢固。然而，如果你的震驚和傷害讓你無法承認你對發(fā)生的事情的感受，并且你寧愿什么也不說也不愿冒險動搖婚姻的船，花點時間考慮一下保持沉默會對你 的自尊造成什么影響。
動態(tài)已經(jīng)完全改變
如果你們中的一個人完全脫離了婚姻，那么另一個人和解的嘗試可能會完全徒勞無功。愈合過程幾乎是不可能的，除非你們倆都同樣愿意付出必要的努力來恢復(fù)婚姻——無論這意味著參加夫妻治療還是對他們的失誤負責。
你感到被拒絕
如果你的伴侶飄進了別人的懷抱，感到被拒絕的痛苦感是完全正常的。您可能認為他們不再被您吸引，或者其他人可以給他們一些您無法提供的東西。然而，你的配偶出軌并不是你的反映，也不是質(zhì)疑你自我意識的理由。
不幸的是，您的朋友或家人可能無法緩解您的情緒痛苦，但與您所愛和信任的人交談肯定會給您帶來舒適感。由于感到被拒絕，你絕對不應(yīng)該做的一件事 就是 出去做自己的事情。這只會讓你感覺更糟，即使此刻感覺更好。