有時很容易陷入處理家庭、職業(yè)、愛好和人際關(guān)系的穩(wěn)定的日常事務(wù)中，你的婚姻會開始感覺就像那些事情中的另一件。但是保持你的婚姻新鮮刺激并不像看起來那么難!如果你感到無聊，肇慶偵探認為你可以做的最重要的事情之一就是試著從不同的角度思考你的婚姻。然而，你也可以做更多切實的事情來為你們的關(guān)系增添情趣，無論是現(xiàn)在還是未來。

　　方法一 保持你的婚姻健康

　　1、專注于你愛你伴侶的地方。有時候，當(dāng)你習(xí)慣了一個常規(guī)，你會開始把你的伴侶看作是他們自己的一種平面表現(xiàn)。不要認為他們無聊和可預(yù)測，提醒自己第一次約會時你認為有趣、酷或獨特的東西。

　　例如，你可能會回憶起你的妻子在寫碩士論文時有多么熱情，或者你和你的丈夫過去去音樂節(jié)有多么開心。

　　專注于你愛你的伴侶的地方，在心里想著他們，不斷提醒自己你們在一起的所有愉快經(jīng)歷。

　　2、承認你的配偶是如何隨著時間而成長的。除了記住你愛上你的伴侶的事情，認識到你們在一起后他們是如何改變和成長的也很重要。即使只是很短的一段時間，也足以讓一個人經(jīng)歷深刻的個人成長，認識到這一點可以幫助你看到你的伴侶更加令人興奮和充滿活力。

　　定期和你的配偶交談，這樣你就會熟悉他們是如何隨著時間的推移而改變的。當(dāng)他們談?wù)摓樽约涸O(shè)定或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)時，要特別注意，因為這可能是他們?nèi)绾纬砷L的重要線索。

　　3、每天表達對伴侶的感激。每天，想想你真正喜歡或尊重你配偶的地方。與他們分享這些事情會讓你們更加親密，并且會給你的婚姻注入新的能量，讓事情變得更加令人興奮。

　　例如，你可能會感謝你的伴侶，因為他們總是確保你早上有一個干凈的咖啡杯。

　　如果你期望每天都看到同樣的東西，那你可能只能找到這些。然而，當(dāng)你尋找值得感激的事情時，你可能會驚訝地發(fā)現(xiàn)它們是如此的容易。

　　4、尋找平等分擔(dān)責(zé)任的方法。有時候，無聊感會隨著處理沒完沒了的家務(wù)而積累，比如做家務(wù)、付賬單、照顧孩子和寵物。為了確保你和你的伴侶都有足夠的時間和精力做自己感興趣的事情，努力以一種對你們雙方都公平的方式來分配事情。

　　例如，如果你們都做全職工作，你們可以在回家后各留出30分鐘來收拾房間。通過分擔(dān)責(zé)任，工作會進行得更快，而且你們都不會因為比對方投入更多的工作而感到不滿。

　　5、避免向別人尋求刺激。不幸的是，僅僅因為你們的關(guān)系中有一段平靜期，就沉溺于調(diào)情甚至不忠是很有誘惑力的。然而，重要的是要記住，如果你把注意力放在別人身上，你就沒有精力去修復(fù)你的婚姻。

　　記住，當(dāng)你不必和別人分擔(dān)你日常生活的所有責(zé)任時，別人很容易看起來令人興奮。很有可能，和他們在一起一段時間后，你也會遇到同樣的苦差事。

　　方法二 增添情趣

　　1、放下手機，面對面交流。分心會讓你很難認識到你配偶的特別和令人興奮之處。每天努力斷開聯(lián)系，進行一次真正的眼神交流。

　　當(dāng)你們在個人層面上建立聯(lián)系時，你們會再次把對方視為普通人，而不僅僅是商業(yè)伙伴。這是點燃你們兩人之間火花的好方法，尤其是如果你們一起歡笑，度過了一段美好時光。

　　提示:每天至少留出幾分鐘來談?wù)撆c經(jīng)營婚姻的“業(yè)務(wù)”無關(guān)的事情——在這段時間里，不要談?wù)撡~單、孩子、日程安排和其他職責(zé)。

　　2、尋找給你配偶驚喜的方法。如果你想讓你的配偶不感到無聊，試著想些小辦法，用甜蜜的驚喜讓他們措手不及。例如，如果他們有一個大的展示，你可以在工作前悄悄給他們一個愛的小紙條，或者你可以帶一個小禮物回家，只是因為你發(fā)現(xiàn)了一些讓你想起他們的東西。

　　即使是像為你的配偶做晚餐這樣的小事，當(dāng)他們沒有預(yù)料到的時候，也是讓他們微笑的好方法。

　　3、學(xué)習(xí)你伴侶的愛的語言，并用它來表達你的關(guān)心。注意你的伴侶真正覺得感動的地方。這是他們的愛的語言，或者說是他們認為最有意義和最個性化的表達方式。一旦你發(fā)現(xiàn)了這一點，試著找到一些小方法，將這種方法融入到你表達關(guān)心的方式中。

　　五種主要的愛的語言是表現(xiàn)身體上的愛，使用肯定的語言，贈送禮物，履行服務(wù)行為，以及共度美好時光。

　　例如，如果一句贊美通常能讓你的配偶開心起來，那就等到他們很忙的時候，然后不經(jīng)意地提到一些你真正喜歡他們的事情。

　　如果你的伴侶似乎真的被身體上的愛所撫慰，那就緊緊擁抱他們，告訴他們你有多愛他們。

　　4、多調(diào)情，重新點燃你們之間的火花。當(dāng)你在婚姻中感到舒適時，有時你會開始忘記當(dāng)你開始約會時，早期的吸引力是什么感覺。然而，無論你們在一起多久，你仍然可以給你們的關(guān)系帶來一些刺激。試著放大你和你的伴侶之間的調(diào)情，比如開玩笑地撫摸他們或者給他們更多的贊美，看看火花是如何開始飛舞的!

　　甚至像調(diào)情的一瞥這樣簡單的事情也能在你和你的伴侶之間營造一種更浪漫的氣氛。

　　5、打破你的常規(guī)。有時候，走出窠臼的唯一方法就是走出你的舒適區(qū)，去進行一次計劃外的冒險。如果你發(fā)現(xiàn)自己有一點空閑時間，出去逛逛，看看會發(fā)生什么!

　　例如，不去你經(jīng)常去的同一家餐館，你可以開車去另一個城鎮(zhèn)，看看你是否發(fā)現(xiàn)了你想嘗試的有趣的地方。

　　你不一定要離開房子才能改變現(xiàn)狀!例如，如果你通常在周三晚上看電影，你可以試著玩紙牌游戲。

　　提示:試著列出你想一起做的事情，比如看每一部成龍電影，參觀你所在地區(qū)的每一家啤酒廠，或者在你所在州的每一個歷史地標(biāo)一起拍照。

　　6、彼此積極起來。一有機會，就出去和你的伴侶一起做些運動。鍛煉是緩解壓力和保持健康的好方法，但它也會釋放提升情緒的荷爾蒙，讓你和你的配偶感覺更親密。這甚至?xí)黾幽銈儍扇酥g的性吸引力!

　　例如，你們可以在周末一起去跑步，或者一起報名參加一個健身班。你甚至可以在同一時間去健身房，做自己想做的事情。不過，不要忘了不時地看一下對方的表格。

　　活躍起來并不總是意味著傳統(tǒng)意義上的鍛煉。例如，你們可能會一起承擔(dān)一個家庭裝修或園藝項目，以獲得類似的親密體驗。

　　7、讓你的臥室更浪漫。如果你想讓你的性生活活躍起來，花些時間把你的房間變成一個性感的地方。每晚睡覺前，花幾分鐘時間整理你的房間。收拾好要洗的衣物或雜物，整理好床鋪。你甚至可以點燃一支蠟燭，或者在燈上罩上一條薄圍巾，營造出柔和的光線，非常適合營造浪漫氛圍。

　　試著把你在臥室的時間限制在睡覺或浪漫上。例如，避免在房間里使用手機或看電視。這樣，當(dāng)你走進房間時，你的大腦不會自動開始思考工作郵件和你的待辦事項，所以你可能更有可能覺得你有心情和你的配偶共度親密時光。

　　為了讓事情變得更有趣，請你的伴侶分享是什么讓他們有心情。然后，盡你所能去再造他們的幻想。

　　方法三 展望未來

　　1、一起學(xué)習(xí)新的東西。對抗無聊的最好方法之一是投入學(xué)習(xí)一項新的愛好或技能。如果你想改善你的婚姻，一起做可能是最好的方法!集思廣益，想出一些你們都想嘗試的東西，然后尋找任何重疊的地方，試一試。

　　例如，你們可能會一起做一頓飯，而你們兩個都沒有嘗試過。即使結(jié)果不是很好，你們也會在一起工作的時候很開心!

　　2、設(shè)定你們可以一起完成的目標(biāo)。追求你自己的目標(biāo)可以幫助你個人成長，但是和你的配偶朝著一個目標(biāo)努力是一個完全不同層次的結(jié)合。無論你的夢想是什么，設(shè)定一些你們可以一起努力實現(xiàn)的小目標(biāo)。如果你們都在同一頁上，你會感覺更像一個統(tǒng)一的團隊，通過一起工作，你會對未來感到更加投入和興奮。

　　例如，你們可能一起工作為自己的家攢錢，或者甚至有一天一起創(chuàng)業(yè)。

　　3、追求自己的目標(biāo)。在婚姻中感到厭倦有時可能是一個信號，表明你實際上對你的個人生活不滿意，而不是對你的配偶不滿意。想想自己的職業(yè)和愛好是否讓你感到刺激。如果答案是否定的，那就開始頭腦風(fēng)暴，想想你可以為自己設(shè)定什么樣的目標(biāo)，這樣你會覺得自己真的很有成就感。

　　分開一段時間實際上是拉近與配偶關(guān)系的好方法，因為當(dāng)你們復(fù)合時，你們會有新的話題可聊。

　　4、享受制定計劃時的期待。雖然你現(xiàn)在可以做很多有趣的事情來給你的婚姻增添情趣，但是為未來做計劃是一個讓你有所期待的好方法。參與到計劃過程中來，想想你可以投入的額外細節(jié)，這將使每一個活動更加有趣

　　例如，如果你有一個月后的演唱會門票，你可能會一起聽那個樂隊的所有專輯，在演出前計劃你要吃什么，然后討論你是否會在演出結(jié)束后去哪里喝酒。

　　根據(jù)你的計劃，你可能想留下一些自由的時間，這樣你仍然會有一些驚喜。例如，如果你正在計劃一個假期，不要計劃旅行的每一個小時。