什么是感情出軌?情感出軌描述的是打破排他性關系界限，但不是性或身體上的關系。但是你怎么知道你是在談戀愛還是在建立一段有意義的、重要的友誼呢?隨便和人調情和找點樂子或者欺騙伴侶有什么區(qū)別?珠海偵探認為為了找出如何識別情感出軌，知道什么時候這是一個問題，什么原因，以及如何解決它。
人們在婚姻之外應當建立有意義的親密關系，夫妻需要開誠布公地討論外部關系的哪些特征是可以的，并不斷檢查這些界限。
情感出軌有多普遍
這個問題很棘手，因為即使是治療師也傾向于對情感出軌有不同的定義。情感出軌是一個相對較新的概念。人們非常擔心治療專家還有一些人認為這個詞應用得太廣泛，經常詆毀健康的友誼，特別是那些與異性的友誼，或者同性約會的人。
一些夫婦可能會將情感出軌定義為迷戀上另一個人，即使沒有付諸行動，而其他人可能會說這只是與另一個人持續(xù)的親密交流。人們必須親自見面才能發(fā)生情感事件嗎，或者通過微信直接發(fā)信息會令人擔憂嗎?
關于情感出軌有很多懸而未決的問題，但事實上，治療師正在談論這個概念并試圖識別它，這意味著它相當普遍。一項研究得出結論，近80%的男性和超過90%的女性承認在他們婚姻的某個階段有過情感上的出軌。如果你正在經歷這些，你并不孤單一。
如何識別情感出軌
總的來說，情感出軌被定義為“打破婚姻或其他一夫一妻制愛情關系的界限，但不會變成，或至少最初不是性關系的關系。”但是伴侶必須自己決定打破他們關系中的界限意味著什么。一個人可能不介意他的伴侶在微信或qq上空與某人調情，但從未見過他們，而另一個人可能會覺得這非常傷人，并稱之為欺騙的。
這里有一些問題可以問你自己或你的伴侶，以幫助識別情感出軌:
?我的浪漫需求和別人在一起得到滿足了嗎?即使不涉及觸摸，如果你正在和某人發(fā)色情短信，或者在談話中被喚起，這可能是一個警告信號。
?我隱瞞了我的關系嗎?如果你開始了一段新的友誼，而你不能和你的配偶或伴侶談論這段友誼(或者你不愿意透露這段友誼的程度),那么事情可能不太對勁。
?我會向別人尋求情感支持嗎?和你的男同事談論你的問題，你會比和你的丈夫談論更舒服嗎?你有沒有發(fā)現自己一次又一次地信任一個不是你配偶的人?
?我是否忽視了伴侶的情感或生理需求?如果你把別人放在你的長期伴侶之上，如果你寧愿和一個男人發(fā)生性關系也不愿和你的丈夫發(fā)生性關系，這是你有情感出軌的跡象。
?如果你在與他人的關系中投入了太多的情感、身體或心理能量，以至于你的伴侶感到被忽視了，那么是時候真正分析一下這段關系的本質了。
什么導致了情感出軌
像身體或性事件一樣，情感上的不忠可能是由多種原因造成的。以下是一些常見的原因。
1、未滿足的需求
如果你的伴侶沒有滿足你的需求，你可能會去別處滿足他們。也許你的伴侶工作特別忙，或者因為照顧小孩而筋疲力盡，無法給你想要的關注?或者也許你嫁給了一個嚴肅而有計劃的人，你渴望一些有趣而無憂無慮的冒險?很多人渴望新鮮感，這當然是一個長期伴侶所不能提供的。
2、狹隘的婚姻
當人們在婚姻之外沒有有意義的關系時，情感出軌就會發(fā)生。情感事件往往是構建婚姻和家庭的結果，這些婚姻和家庭與婚姻之外豐富的社會聯系太過隔絕。積極努力與鄰居和社區(qū)建立友誼的夫婦不太可能看到有問題的關系秘密出現。
3、尋求報復
在某些情況下，配偶可能會卷入感情事件，以此來報復他們的伴侶或處理未解決的憤怒或問題。這是一種表現形式，但似乎沒有身體上的欺騙嚴重。此外，如果有人感到與伴侶疏遠，他們可能會尋求與他人親近。
如何解決情感問題
處理情感事件的最好方法是在它開始之前就阻止它。當你開始感覺與伴侶疏遠或對需求沒有得到滿足感到不安時，你可以通過關注來做到這一點。與其隱瞞，或者假裝沒有問題，不如和你的人談談。這是一項艱巨的任務，但比在一次情感事件后重建信任要容易得多。關于處理情感出軌，小編的大部分建議都是在預防領域。夫妻總會經歷親密和不親密的時期。答案是當距離出現時注意并做出反應，所以可以直接處理。
如果你在感情上出軌了，誠實地說出發(fā)生了什么。不要假裝這沒什么大不了的，因為什么身體上的事情都沒有發(fā)生。情感上的事情即使不比身體上的事情更親密，也一樣親密。雖然談論婚外情和在此期間發(fā)生的事情很重要，但更重要的是夫妻雙方要找出導致婚外情的潛在原因。通常，處理婚外情的夫婦，包括情感上的，想要談論婚外情、傷害和后果。好的夫妻治療需要的是解決婚姻本身發(fā)生的問題——婚姻是如何不能滿足每個人的需求的?
如果你很難談論這種情況，或者你毫無進展，尋求專業(yè)的幫助來指導你的旅程。當你陷入困境時，尋求專業(yè)幫助0。任何形式的不忠都是關系破裂的跡象，情感上的事情也是如此。